怎么做瑜伽的入门动作？方法/步骤1调整呼吸，瑜伽的所有基本课程都是从呼吸练习开始的，当你还不知道练习什么是好的时候那就从慢慢的呼气吸气开始吧，调整呼吸，平心静气有助于接下来瑜伽动作的展开哦！2祈祷式：挺身直立，双手在胸前...

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