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郑多燕减肥操是有氧运动还是无氧运动?每天跳2遍郑多燕的小红帽瘦多少?
百科达人 | 9个月前 | 2个浏览郑多燕减肥操是有氧运动还是无氧运动?这个健身操的节奏并不激烈而且动作舒缓。应该属于一种类似瑜伽式的减肥操。然而瑜伽是属于有氧运动。有氧运动呢,是指在运动中,人吸入的氧气与需求相等。瑜伽不像其他有氧那样使让你感觉上气接不着...
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