1天食多少红枣适宜？如果天天食红枣的话，不意见 超过5颗红枣，因为红枣虽然可以起到弥补气血的作用，但是红枣也是属于1种比较上火的食物，如果食太多的红枣，它有可能会致使上火的情状发生，甚至有可能会致使嗓子疼痛，耳朵发痒等现...