每天不吃晚饭，45分钟练习减肥，一周能减肥多少斤？只有采取实际行动，你才能知道有多少金子。每个人的身体状况不同，体质不同，体重多的人可以减肥，体重低的人可以减肥更多。总之，你必须坚持才能知道。此外，你必须避免吃东西！比如...