• 马王堆引导术口诀?

    马王堆引导术口诀?

    百科达人  |  5个月前  |  1个浏览

    马王堆引导术口诀?马王堆导引术口诀:预备势与起势两脚并拢调正身,调整呼吸细长深,目视前方身放鬆,气沉丹田心安稳;跨步调身肩下沉,旋腕抬掌微提踵,转掌下按趾抓地,动作缓慢意掌心。挽弓转掌向前缓慢伸,屈肘立掌到云门,扩胸开掌...

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