减脂期晚上可以吃什么外卖？点含以下食物的外卖一、芋头，是一种富含水溶性膳食纤维，比较容易消化的食物，芋头含有淀粉类物质，能够增加饱腹感，抗饿，热量又比较低，100g芋头的热量为56kcal。二、玉米富含膳食纤维，几乎不含...