学瑜伽难吗？学瑜伽不难。记住“动作做到自己的极限即可，会有同样良好的效果”这样学瑜伽就不难了。刚开始学瑜伽从简单的动作开始，可以先下载要练习的动作，从简单的动作开始慢慢来，刚开始动作不规范没关系，先学形再逐步的规范，在身...