练瑜伽前要做什么热身运动吗？练瑜伽前要做的热身运动有：1、颈部练习功效：简单的颈部练习，能够拉伸颈部肌肉，缓解颈部的僵硬，避免突然练习瑜伽而使颈部受伤。重复次数：以顺时针重复3次，然后逆时针重复3次。Step 1、取简易...