瑜伽健身起源于哪里?瑜珈呼吸方法有几种?哪个时间段是瑜伽锻炼的最佳时间？瑜伽作为一种运动是一种身体活动，主要由姿势（体式）组成，通常通过称为vinyasas的流动序列相连，有时伴随有节奏的呼吸（呼吸）（pranayama...