有肚腩可以直接练腹肌吗？不能直接练腹肌因为人体中的脂肪是分布在全身的，如果只是单纯的练习腹肌没有减少脂肪的情况下，可能腹肌的线条并不明显，而且可能会在肚腩上覆盖更多的肌肉。因此，要想练出美丽的腹肌，首先需要通过减脂，达到...