每天原地跑步可以吗？可以的原地踏步跑30分钟是一种有氧运动，有助于提高心肺功能与代谢水平，同时有助于燃烧热量，达到减肥的效果，但是相比较户外跑步，原地踏步可能缺少空气流通和景色的变化等因素，可能会让人觉得单调和乏味。因此...