跳高怎么跳？1.练习助跑技巧。跳高运动员通过助跑过程累积起跳所需的动能，因此，正式练习过杆前，你首先要完善助跑技巧。2.准备助跑。大部分跳高运动员起跳前大约只需助跑十步，因此，你起跳前至少也要保证助跑十步，初学者可后退多...