跳绳的对身体有哪些好处？跳绳运动的好处有很多，比如减肥、增强心肺功能、增强身体的协调性等。1.减肥：跳绳是一项有氧运动，从运动量上来说，一般持续跳绳10分钟与慢跑、跳健身操半小时消耗的热量相差无几，对于有减肥需求的人群不...