立泳的动作要领？　　游泳踩水：　　1、深吸一口气留在肚子里。　　2、手掌向下打太极拳划水。　　3、脚走太空步交替向下，两边踩水。　　4、慢慢练习呼吸。(深水练习，有人保护。)　　补充：　　垂直游泳，也被称为“踩水”，是一...