如何减小腿？减小腿的方法很多 ，比较有效的就是跑步 ，每天坚持半小时以上 ，就会收到效果 ，还可以练习蹬自行车 ，这也是减小腿的好方法 ，还可以练习蹲桩，踢腿等等，要想减小腿 就得让小腿用力 ，使它的脂肪转换成肌肉 ，小...