肚子上的肥肉都变成肌肉了，但还是很高顶着个肚子，怎么减下去？肚子大是3个原因：1你的胃肠大，吃的多。2你的腹部肌肉多。3你的腹部脂肪多。控制住饮食，每顿饭都是7成饱，慢慢你的胃就小了，给你很多东西你都会吃不下去，这个过程...