健美操的意义？练习健美操可以增强体质，增进健康。健美操是有氧运动，有研究认为有氧运动能发展人体的心肺功能，健美操还兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用，发展和塑造强健的体魄。练习健美操，可以健美形体，培养端庄体态。通过健美操...