了解焦虑焦虑是一种情绪反应，通常在面对压力或不确定的情况下会出现。它可以表现为一种紧张、不安和恐惧感。一些人可能会感到心跳加速、出汗、胃部不适或肌肉紧张等身体症状。焦虑有时可能会是正常的，但当它变得过度或持续时间过长时，...