一天一个红心火龙果会怎样？一天一个红火龙果有利于肠道健康，但是很多人便便会变红。红心火龙果中富含膳食纤维，每100克有1．9克的总纤维，一次性吃一个大概400～500克的火龙果，可摄入将近8～10克纤维。膳食纤维不仅可以...