莜面怎么和面？1.食材清单莜面面粉 500克 、 酵母粉 5克 、 糖 3克 、 温水 260克。2.将酵母和糖倒入温水中。3.搅拌均匀，让酵母，糖和水充分融合。4.然后将水分次倒入莜面中，一边倒水一边搅面。5.待面粉无...