一天吃多少卡正常？不同年龄，不同性别，不同活动量，人体每一天需要的热量有差异，女性需热量为1500千卡左右，男性为2000千卡左右，这是每天需从植物中摄入的热量，1500~2000千卡，主食的热量占到三分之一，肉类蛋白质...