雪莲果怎样吃才有营养？用料：雪莲果500克 母鸡一只 红萝卜一个 姜适量 盐适摸斤量    做法：1、将鸡肉洗净，斩成大块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水2、把雪莲果去...