银耳雪梨汤热量？答：银耳雪梨汤热量〔261大卡〕【主料】银耳、雪梨【辅料】红枣、莲子、枸杞【调料】老冰糖【具体操作方法】1.把银耳用清水充分浸泡，清水的量一定要没过银耳。2.在浸泡银耳的过程中，我们把红枣洗净，从中间给它...
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