经常失眠吃什么东西好？经常失眠是神经衰弱的表现。饮食的主要目的是滋养神经，促进神经细胞的新陈代谢，安神助眠。包括新鲜蔬菜和水果，如香蕉、葡萄、西红柿、荔枝等补充维生素和微量元素。核桃、牛奶、蜂蜜、小米粥等。富含人体所需的...