减肥吃什么东西比较好？在减肥期间要坚持科学饮食，选用一些粗纤维的食材为好，坚持适当运动，必须保证一天的能量，不要感觉是饿瘦的，如果停止减肥就会返弹，我建议在减肥期间食谱：关于饮食上： 早上吃好，酸奶，点心，鳮蛋 中午，鳮，鱼，鴨，肉多可以吃，素菜，青菜，白菜等，7成饱即可 下午点...