每天跳绳1000个，已经一个半月了体重一点未减，该怎么办？已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我，恰好也有过不短的时间跳绳经历，很高兴来回答题主这个问题。很多人都知道有氧运动减脂效果最快，但是却不知道要想这个效果达到最佳...