晚饭吃什么主食最适合？小米粥最好，小米粥比轮软烂。且具有养胃效果，不会对胃产生较大刺激，便于人体消化，也可以作为主食，熬制小米粥的时候加入红枣、构杞符配料。除小米粥外，还百红薯、米饭，南瓜、等。...