冬瓜减脂期的最佳食用方法？在减脂期，冬瓜是一种非常合适的食物，因为它的热量低，富含维生素和矿物质，可以帮助身体消除多余的脂肪和毒素。以下是一些冬瓜在减脂期的最佳食用方法：冬瓜粥:将100克鲜冬瓜或15克冬瓜籽、100克米饭和50克生薏米煮成粥。坚持每天中午或晚上喝一小碗，可持续生...