吃胡萝卜的正确方法是什么？　用胡萝卜做馅包饺子，蒸馒头。　　1、首先，胡萝卜富含胡萝卜β—胡萝卜素只有溶解在油中才能被人体吸收。将胡萝卜和肉混合成馅料会增加动物油脂β—胡萝卜素的吸收率。做素馅，最好在油锅里翻炒几次切碎的胡萝卜，这样才能使胡萝卜素的吸收率更高。β—将胡萝卜素溶解，...