午餐便当菜谱1.豆腐蛋汤：首先准备150克豆腐切成块，50克鸡蛋，放入碗中，锅中食用油15毫升，然后加入150克豆腐，小火炒两分钟，然后加入1000毫升沸水，沸水温度为100度，然后加入50克鸡蛋、15克葱、30克火腿、15克食用盐、15克白胡椒，用小火煮20分钟。2.西兰花炒虾...