养胃的食物有哪些？小米中医认为小米凉、甜、咸，入肾、脾、胃经络，具有健脾胃、滋补五脏、补虚、补肾的作用，对脾胃虚热、解渴、恶心呕吐、腹泻等疾病有很好的作用。山药山药性平，味甘，具有健脾养胃、健脾止泻、益肾固精的功效。明代李时珍曾指出，山药“益肾气、健脾胃”。《景岳全书》还记载:“...