不吃东西，只吃蔬菜能减肥吗？不吃主食确实可以减少碳水化合物的摄入。关键是它是人类功能的主要力量。你必须依靠它才能过上正常的生活。长时间不吃主食会导致低血糖，严重时会影响脂肪分解率和身体新陈代谢。例如，大米含有碳水化合物、蛋白质和脂肪，分解的碳水化合物直接被消化和吸收，并转化为能量...