经常失眠吃什么好东西营养专家有一个治疗失眠的好方法:每天吃这种东西，晚上睡得快，睡得安稳，不早醒，用过的人都睡着了……失眠会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力下降，也会导致记忆丧失、头痛，对学习、工作、生活有一定的影响，严重，会导致植物神经紊乱，老年患者会导致老年痴呆症和心血...