哪些蔬菜和食材有助于补血？贫血，无论是对于儿童还是妇女来说，都是一种常见的健康问题，在中医理论中，贫血通常被称为血虚症，其症状包括面色苍白或萎黄、舌苔淡白、脉象细弱或者细数无力，它主要与血液不足、心悸、心烦、失眠、记忆力下降有关，如果伴随肝血亏损，可能出现头晕、耳鸣、眼干、视力减...