确实，睡前饮酒对于一些人来说可能会产生暂时性的助眠效果，这主要归因于酒精作为一种中枢神经系统抑制剂的作用，当你摄入一定量的酒精后，它会降低大脑的警觉性，让人感到疲倦并较快地进入睡眠状态，这种“快速入睡”的现象并不意味着你...