对胃有益的食物包括易消化、富含营养的食物，如粥、面条、馒头、山药、南瓜、胡萝卜、苹果、香蕉等。这些食物能够减轻胃部负担，促进消化，增强胃黏膜的屏障功能，有助于保护胃部健康。适量摄入富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也有助于提高身体免疫力，预防胃部疾病。但需注意，每个...