夏季来临，关于吃西瓜是否有助于减肥还是会长胖的问题，众说纷纭。实际上，西瓜水分含量高，热量相对较低，适量食用对减肥有一定帮助。过量食用或搭配高糖食物，可能导致热量摄入超标，不利于减肥。适量食用西瓜，保持均衡饮食，是夏季健康减肥的关键。夏天到了，吃西瓜是否有助于减肥还是会导致发胖呢...