人参是一种珍贵的中药材，具有多种功效和作用。它可以增强免疫力、抗疲劳、改善记忆力和提高睡眠质量。人参还有助于调节血压、降低血糖和血脂，对心血管系统有益。人参并非人人适用，孕妇、儿童、患有特定疾病的人群应谨慎使用。过量使用人参可能导致上火、失眠等不良反应。在使用人参时，应根据个人体...