以下是关于饮食的6个健康小常识：1. 饮食要均衡，包括足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪；2. 多吃蔬菜水果，提供足够的维生素和矿物质；3. 控制盐糖摄入量，避免摄入过多的盐和糖；4. 饮食要适量，不要过量进食；5. 饮食要规律，不要暴饮暴食；6. 饮食要清淡，少油少盐。这些小常识有...