产妇在怀孕1-3个月期间，饮食应该以清淡、易消化、营养均衡为主。建议多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，以补充身体所需的能量。应避免食用过于油腻、生冷、辛辣、刺激性的食物，以免影响胎儿的生长发育。为了促进乳汁分泌，产妇还可以适当食用富含催乳成分的食品，如花生、鲫鱼、猪蹄等。...