花生、大米和红枣一起煮粥可以起到补血益气、健脾养胃、美容养颜等好处。花生富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，大米富含碳水化合物和维生素B族，红枣富含铁元素和维生素C，这些营养成分一起煮粥可以更好地被人体吸收利用，有助于提高免疫力、促进消化和美容养颜。以下是修正、修饰后的内容：花生、大米和...