高胆固醇血症是一种常见的代谢性疾病，需要低脂、低胆固醇饮食来控制病情。应多吃蔬菜和水果，少吃红肉和加工食品，避免过度饮酒。可以适当增加富含ω-3脂肪酸的食物，如鱼类，以降低血液中的坏胆固醇水平。这些食物可以帮助维持心脏健康，并减少心脏病的风险。- 绿色食物：如绿叶蔬菜（如菠菜、生...