煎蛋是一道美味又简单的早餐美食。首先将鸡蛋打入碗中，加入盐、胡椒粉和一点牛奶搅拌均匀。然后用平底锅或烤盘，在两面加热到微黄。倒入蛋液，煎至表面金黄即可。掌握好火候和时间，煎出来的蛋既有软嫩的口感，又有丰富的营养成分。20克食用油，1个鸡蛋，15克盐。步骤如下： 1. 将一口平底...