腰果生吃和熟吃腰果有以下区别：，，生吃腰果比熟吃口感更脆，口感更好，味道鲜美。生吃口感更有嚼劲，营养价值更高，含有的脂肪含量更低；而熟吃腰果则保留了营养成分，更加健康美味。熟腰果可以更好地保存食物中的维生素，避免生食时容易流失。，，但需要注意的是，虽然生吃和熟吃腰果都营养丰富，但...