开胃养胃粥可以提供丰富的营养，有助于增强免疫力。其中常见的有山药粥、莲子粥、小米粥等。它们不仅口感好，还具有健脾养胃、化湿解毒的功效。但需要注意的是，在制作过程中要控制好糖分和油脂的摄入量，以免影响健康。1、南瓜粥：取南瓜去皮切块煮熟后，加入红枣、枸杞等调料，一起熬成热汤，此粥口...