辟谷是一种健康养生方法，通过一段时间不吃东西来恢复生命力。每个人的身体状况和需求都不同，所以教学方法也需要因人而异。以下是一些基本的教学步骤：，，1. 清理身心：在开始辟谷之前，需要清理身体内外的杂物，消除杂念。，，2....