12个月大的宝宝正处于长身体的关键时期，饮食要均衡、多样化。建议每日三餐为：早餐可选择小米粥或稀饭搭配小块水果；午餐可以添加肉末炒菜或蔬菜泥；晚餐可以选择豆腐汤或者鱼肉蒸蛋。注意每次喂养后都要清洁口腔，避免食物残渣刺激宝宝的呼吸道。以上仅供参考，具体营养搭配还需根据宝宝的具体情况...