豆浆配方因人而异，关键在于豆子的选择和熬煮的时间。新鲜黄豆磨出来的豆浆营养丰富，易于消化吸收。熬煮豆浆的过程中要保持中小火慢煮，避免长时间高温烹煮导致蛋白质变性。豆浆既可作为日常饮品，也可作为营养丰富的食品食用。 1. 我们准备一把黄豆、一把黑豆和一把花生，将这三种豆子一起放入...