7至12岁的孩子正处于生长发育的关键期，需要摄入充足的营养来支持他们的身体和大脑发展。设计出适合他们口味、营养均衡的儿童营养餐非常重要。，，在选择食品时，应尽量选择新鲜的水果和蔬菜，以及富含蛋白质的食物如鱼肉、鸡蛋、豆腐等。还需要适量摄取谷物、豆类、坚果和种子等富含纤维的食物，以...