心理健康是指个体的心理状态、情绪调节能力和行为适应能力达到正常水平的状态。通常包括以下几个方面：，，1. 情绪稳定：心理反应适度，不会过度或过少。，，2. 自我效能感：对自己行为的能力有信心和满足感。，，3. 健康的认知...